对于许多男性来说，肛门自慰是一种愉悦的体验。
准备
1. 卫生：
洗手和将要使用的任何玩具。
确保肛门区域清洁。有些人喜欢使用灌肠剂来保持额外的清洁，但这并不是每个人都必须的。
2. 放松：
找到一个舒适、私密的空间，在那里你可以不受干扰地放松。
考虑洗个温水澡或淋浴来帮助放松肌肉。
3. 润滑：
使用大量的水基或硅基润滑剂。肛门区域不会自我润滑，因此充分润滑对于防止不适或受伤至关重要。
技巧
1. 使用手指：
首先用润滑的手指轻轻按摩肛门周围的区域。
逐渐插入手指，缓慢而轻柔地移动，让肌肉放松。
您可以尝试不同的动作，例如圆周运动、进出或施加轻柔的压力。
2. 使用玩具：
肛塞：这些设计用于固定并提供恒定的压力。从小尺寸开始，随着您感觉更舒适而逐渐增加。
前列腺按摩器：这些设计用于刺激前列腺，通常称为“P 点”，可以非常愉悦。它们通常是弯曲的，以便更有效地到达前列腺。
假阳具：它们可用于插入，有各种尺寸和形状。选择一种让您感觉舒适和愉悦的。
振动器：振动肛门玩具可以增加额外的刺激。许多前列腺按摩器和肛塞都带有振动功能。
3. 前列腺刺激：
前列腺位于直肠内约 23 英寸处，位于肚脐前壁上。
使用手指或前列腺按摩器轻轻按压该区域。许多男性发现这种感觉非常愉悦。
姿势
1. 仰卧：
膝盖弯曲，双脚平放在地面上，这种姿势可以轻松进入和控制。
2. 侧卧：
侧卧并弯曲一条腿是肛交的舒适姿势。
3. 双手双膝着地：
这种姿势可以更深地插入并更容易进入前列腺。
4. 坐或蹲：
坐在椅子边缘或蹲下可以提供不同的角度和感觉。
