自慰让人感觉良好，这归因于几个生理和心理因素：
1. 神经刺激：生殖器区域富含对触摸和刺激作出反应的神经末梢。当这些神经受到刺激时，它们会向大脑发送愉悦的信号。
2. 释放内啡肽：自慰会触发大脑释放内啡肽和其他“感觉良好”的化学物质，如多巴胺和催产素，这些物质可以增强愉悦感和幸福感。
3. 性紧张释放：自慰有助于缓解性紧张和性唤起。身体感觉和最终的性高潮提供了一种释放和满足感。
4. 血流量增加：在性唤起过程中，流向生殖器区域的血流量增加会增强敏感度和愉悦感。
5. 个人控制：自慰可以让人们探索自己的身体，发现什么感觉良好，从而带来更高的愉悦感和满足感。
