月经期间减肥是不好的，主要是月经期由于经血的原因，有可能引起气血不足或者是体质虚弱的发生，所以月经期不建议减肥，月经期需要注意休息，可以喝红糖水或者是红枣水，预防气血不足的发生，如果有气血不足的话，有利于气血不足的恢复，如果减肥的话，最好等月经结束，可以通过运动减肥，一般瑜伽以及健美操均可，并需要多喝水。
