根据组织学变化，将月经周期分为增殖期、分泌期、月经期三个阶段。这是以正常的月经周期28日为例，月经的第3天就是在月经期，月经周期的第14天都是在月经期。
这个时候子宫内膜海绵状功能层从基底层崩解脱落，形成月经，这是孕激素和雌激素撤退的最后的结果，如果按照卵巢调节功能来分，这个时期对应的是卵巢的卵泡期。
女性在月经期饮食要以清淡为主，可适当吃些甜点，避免吃寒凉、辛辣及过于油腻的食物。
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