对于想要提高性欲的人群，可以在专业医生指导下，通过充分休息、适量运动、改善心态、心理治疗、药物治疗等方法达成目标。日常应注意观察身体表现，如果出现异常，需要及时就诊。
1、充分休息
日常应保证充足休息，避免过度劳累。当身体精力充沛时，欲望自然旺盛;
2、适量运动
可以根据个人喜好，适量进行一些运动，常见的有漫步、登山、游泳、骑自行车等。运动有助于增强体质、促进性激素分泌，帮助提高性欲;
3、改善心态
如果存在压力过大情况，性欲容易受影响。应尽量保持稳定、乐观的心态，合理规划生活，对提高性欲有益;
4、心理治疗
如果过往性经历不佳，心理出现阴影，也可能出现对性不感兴趣，性欲低下等表现。建议在专业医生指导下，通过心理治疗改善;
5、药物治疗
如性欲下降明显，可以遵医嘱服用一些药物提高性欲，常见的有右归丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸。
