女人的排卵期是什么时候

　　排卵日的前3天和后3天,包括排卵日在内共10天称为排卵期。

　　对于月经规律的女性来说，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子可由一侧卵巢连续排出，也可由两侧卵巢轮流排出。卵子排出后经输卵管伞部拾获、输卵管壁蠕动及输卵管粘膜纤毛活动等协同作用运输至输卵管内，等待与精子受精。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存12天，精子在女子的生殖道内可存活35天，故在排卵日子的前后几天里性交容易受孕。

　　此外，女性在排卵期禁止剧烈运动与游泳，如果在排卵期出现出血、腹痛等，应注意休息，避免劳累。同时禁食辛辣等刺激性食物。如果出血量较多，腹痛较明显，可能黄体破裂，需至医院就诊。

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