正常情况下，女人到了40岁之后，建议1周进行1次或者2周进行3次性生活，可根据自己的需求和身体状况适当调整。
一般来说，女人到了40岁，性欲相对比较旺盛，但是也要学会适当控制，建议1周1次或者是2周3次，有助于身体健康。对于性生活的频率，临床上并没有太多的规定，但是每个人的需求不同，身体状况也不同，可以根据自身情况适当调整。合宜的次数不仅可以保证性生活的质量，还也有益于身体放松，更能促进夫妻之间的和谐。
如果性生活次数过多会导致全身无力、免疫力下降，同时会影响到自身身体的状况，比如会引发局部感染，导致妇科炎症等疾病。此外，一定要注意注意性生活卫生，注意做好避孕措施。
