一般老年人在身体素质允许的情况下每月进行23次性生活为宜。
通常情况下，若性生活过程中身心愉快，没有不适感，而且性生活后第二天心情舒畅、精力充沛，即使步入老年，亦可维持性生活，建议每月进行23次为宜。若性生活后感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，提示存在性生活过度的可能，应适当减少性生活次数，注意休息。此外，老年人可能存在高血压、高血脂、冠心病、肺心病、糖尿病等疾病，而这些疾病对性功能有一定影响。因此老年人过性生活要考虑个人的身体情况，避免诱发疾病，防止心脑血管疾病的发生。
由于老年人抵抗力相对较低，所以感染的风险会相应增加，建议注意性生活卫生，在性生活前后适当清洗生殖器，以免引起感染。
