戒撸是指戒除自慰，好处是减少生殖器官损伤、降低患前列腺炎的风险、改善心理健康、缓解身体疲劳、改善身体素质。
1、减少生殖器官损伤：频繁自慰可能会对生殖器官造成损伤，容易增加患龟头炎的风险，减少自慰的次数，可以减少对生殖细胞的损伤。
2、降低患前列腺炎的风险：自慰的次数过度频繁，可能会增加患前列腺炎的几率。控制自慰次数，能降低患病几率。
3、改善心理健康：过度自慰可能会导致心情紧张，影响心理健康。减少自慰次数，有利于心理健康。
4、缓解身体疲劳：自慰的次数过多，还有可能会导致身体变得比较疲劳，容易引起无精打采和精神萎靡。减少自慰次数，可以缓解身体疲劳。
5、改善身体素质：频繁自慰会导致机体的免疫能力降低，减少自慰，可以帮助改善和提高身体素质。
