一般情况下，阴道太大了可以通过提肛运动、使用阴道锻炼器、使用阴道缩小器、手术修复、激光治疗的方式来缩小。具体分析如下：
1.提肛运动：有规律地往上提收肛门，长期坚持可以使阴道周围的肌肉变得结实有力，从而达到收缩阴道的目的。
2.使用阴道锻炼器：阴道锻炼器是一种专门设计用于锻炼阴道肌肉的医疗器械，女性可在医生或妇科护士的指导下，选择合适的器械并使用其进行锻炼。
3.使用阴道缩小器：阴道缩小器是一种医疗器械，类似于阴道锻炼器，但通常更大。女性可遵医嘱使用，对缩小阴道并增加阴道周围组织的紧实感可起到一定作用。
4.手术修复：如果阴道太大、松弛的情况较为严重，而非手术方法无法达到预期效果，可能需要考虑手术修复。
5.激光治疗：此外，还可以使用阴道激光治疗来改善阴道太大、松弛的症状。可促进新的胶原蛋白生成，从而提高组织的紧实度。
女性应该根据具体情况来确定适合自己的方案，并在医生的指导下进行治疗。
