做深蹲可以通过增强腿部和核心肌肉力量、改善体能和耐力，间接帮助延长性爱时间。
强壮的肌肉和更好的心肺耐力可以让人在亲密活动中更持久，减少疲劳。此外，深蹲还能提高血液循环，增强下半身的力量和控制力，这对性生活的质量也有帮助。
不过，延长性爱时间还涉及心理状态、性健康等多方面因素，所以深蹲只是其中的一个可能帮助的因素。
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