什么是堆叠约会？世代最有效率的约会方式!将约会看作是你正常生活的一部分

　　随着交友软体的日渐兴盛，以及现代人普遍繁忙工作日程，近年来欧美国家衍伸出一个新兴的约会现象「堆叠约会」!对于Z世代来说，花几个小时精心打扮与网友进行初次约会的日子已经一去不复返了。根据Tinder于2023年提出的未来约会报告，全球有51%的Tinder用户(年龄介于18到25岁之间)将约会视为他们日常生活中轻松、无压力的一部分。

　　Tinder的全球关系洞察专家Paul Brunson把这种趋势称作「Stack Dating」或「Errand Dating」。那些年轻繁忙的单身男女把约会安排在他们每天已经安排好的事项中，如：晚餐约会、散步约会...他们意识到，虽然约会很重要，但不必过于谨慎安排，而是将约会看作是日程表上的其中一个活动，这种约会型态反而能展现出更真实的自我!

「堆叠约会」与一般约会的差别?

　　「堆叠约会」也被称作「差事约会」，指的是将约会安插在你每天的日常行程中，不论是在工作时间、早餐约会，还是在去和朋友聚会的路上短暂见个面散步聊天...等。

　　这是Z世代年轻人们采用的一种约会技巧，他们希望将约会安插在他们拥有的任何空闲时间中，不想为了约会而挪出一整天、半天的空闲时间，偏好轻松、自在的相处，这样约会的压力也可以小一些。

　　而有时候，堆叠约会甚至意味着在有时间的时候可以连续安排多个约会，与不同的异性相处、见面，是速食爱情年代的年轻人认识陌生对象的好方法。

　　Brunson说，Z世代的年轻人透过几次短暂、且符合他们日常行程的约会，就可以成功认识彼此，也不用太花心思在构思约会地点、穿着...等准备工作，快速也省时省力。

　　另外，这种约会方式是「主动的」。Brunson解释说，大多数的时候人都是坐等别人选择我们。但是透过「堆叠约会」，你表达出一种态度「我有我的日常行程要走，约会仅能安插在有限的时间内，而我会主动地把我想约会的人安排在某一天或某一周的特定时刻」。

　　这种制式化、行程化的约会促使你与潜在的暧昧对象拥有频繁、且固定频率的互动，从中你也可以更确定谁才是最适合你的人。

　　这种约会形式能够减少约会的压力，不但省去了准备时间(比如：打扮得很漂亮或安排整晚的时间外出)，也减少随之而来的所有焦虑，日常简短、轻松的约会能展现出最真实的自我，也能趁机观察到日常生活中的对方是什么样子。

　　经过AASECT认证的性治疗师Janet Brito博士说，虽然一般传统的约会跟堆叠约会一样需要腾出一段时间，但它通常也需要大量的准备工作，需要把空出整个白天或晚上的时间留给第一次见面的对象，甚至不知道这是否值得，挺浪费时间与精力，更带来的一些焦虑。而「堆叠约会」则消除了这一切，将约会看作是你正常生活的一部分!

「堆叠约会」的好处有哪些?

　　「堆叠约会」最棒的优点就是强调「真实性」!Brunson指出，根据《未来约会报告》中的调查，其中有50%的人在交往前优先考虑对象的真实性，而不是其他因素。

　　上述报告指出，Z世代的年轻人相当在乎交往时能否在这个人面前真实地做自己，也因此堆叠约会这种形式能够成为他们的喜爱真的一点也不奇怪!

　　想想看：当你在工作时间(看着他们穿着工作服)或在健身后喝咖啡时遇到对方，感觉就像你正在体验他们日常生活的一部分。

　　如果最终你们俩真的在一起后，这可能就是你大部分时间看到的他的样子。24岁、实施堆叠约会的Z世代女性受访者Kathleen也说，「我的个性不会因为一次快速的约会而改变，海里有太多鱼，我不会假装成我不是的样子。」

　　堆叠约会还有一个超棒的优点!如果你对对方没有感觉，堆叠约会为你设定一个明确的「结束」时机。

　　21岁的Talia解释，「当你有一个严格的30分钟的时间限制，或者之后有其他工作、行程可当作借口时，想结束一次约会会更加容易，也不会感到尴尬或不好意思。」

　　不过，在与约会对象碰面时，要注意如何与对方表达「时间限制」!或许不要一开始就跟他提及你在约会后有其他计划，尤其是如果你是要与另一位潜在的浪漫对象见面的话...

　　不过，堆叠约会并不意味着你不重视这段约会过程，也不应该让他们觉得对你来说这约会不重要。请试着放下手机，与对方聊聊他们的生活、兴趣，如果之后感到适合，也不要害怕跟对方调情、暧昧，你也可以在你心理设定的时间限制后延长约会。

　　「堆叠约会」的另一个好处就是「降低风险」!如果你抱着轻松约会的态度，最终两人没有走在一起，你的失望程度就不会像那些你投入了大量时间、精力在一个人身上那样的严重。

　　Brito补充，当你一个接一个地经历这些约会时，你会更能够判断谁最适合你相，因为你可以更清楚地比较这些约会对象，你可以问问自己：哪次约会让我感到好奇?谁最听我的?

「堆叠约会」的缺点有哪些?

　　有些Z世代的人认为堆叠约会并不适合他们，24岁的Elizabeth说，「我宁愿在午餐时间或闲暇时有个属于自己的时间，达到真正的休息，不也不想在约会时感到匆忙，我宁愿利用我的休闲时间轻松自在地安排约会。」

　　她解释道，「虽然连续参加多次约会可以进行所谓的『对比研究』，但拥有太多选择的同时也可能陷入选择困难。」如果你是一个在做决定时容易犹豫不决的人，必须在八个不同的约会之间作出选择可能会很困难。

　　Brito也承认，基本上，拥有太多选择对某些人来说可能会让情况相反，反而压力更大，甚至可能让人觉得筋疲力竭，如此一来「堆叠约会」就不适合这类型的人。

　　堆叠约会还有另一个大大的缺点，对于那些较敏感、在乎浪漫感受的对象来说，可能会给人一种你并不在意这次约会的感受。

　　即使你其实非常在意对方，但对他们来说，拥有时间限制或在午休时间插入一个短暂的咖啡约会有点太过随兴，非常不浪漫，你可能就会被他们误解为不敏感、不认真、只想玩玩的人。

「堆叠约会」应该怎么做会比较好?

　　首先，请确保对方感受不到这次约会就像是一项差事!20岁Moly说，从你的态度开始：尊重对方、努力表现出你在意的程度。

　　请记住，尽管堆叠约会让你面对约会时的压力有所减小，但这并不意味着你不应该认真对待两人的互动，请在约会中投入100%的精力。

　　堆叠约会最重要的就是保持真实。请在约会中展现真实的自己，而不是某个理想化版本的你，或者是对方希望你成为的样子。「如果一个约会不真实，那也会让人感到不舒服;不过，当然，不是每个人都会喜欢最真实的你，所以这也是堆叠约会的目的之一：淘汰掉不适合的配对对象」。

　　Brunson指出，Z世代基本上是这么说的，「我会真实地呈现自己。如果你能接受我就是我，那么这就代表我们是相容、合适的」。

　　Brito说，根据《未来约会报告》显示，大多数用户在交友软体上互相传讯几天后就会安排和心仪对象见面。所以，如果你对几个人有好感，不妨开始讨论见面的安排。也许...你的午休时间刚好有空档呢?试试看「堆叠约会」吧~

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