女人自慰是一个自我取悦的过程，每个人所采用的自慰方法及自慰工具均有所不同。关于自慰，即使面对闺密，都未必能畅所欲言。女人在自慰过程，其实有不少值得注意的地方，今天分享5个自慰方法和4个自慰小建议给妳。
自慰方法1：初学者请从轻下手
建议初次自慰由最轻力道开始，继而慢慢去感受。也可以用枕头来磨擦敏感部位，当然，自己惯常用怎样的角度、力量及工具去触碰敏感带，进而让自己感到愉悦。
自慰方法2：用莲蓬头刺激阴蒂
有部分女人不敢直接用手接触阴部来自慰，而莲蓬头的水柱则直接代替了手去刺激敏感带。阴蒂是很细小而敏感的位置，本身有八千个或更多的末梢神经，其实轻轻的力道已经能有很大的反应。
自慰方法3：用手指触碰
用手去自慰时，可以回忆伴侣触碰自己身体时会舒服的位置。可以先抚摸自己，继而将力道及速度慢慢提升，自慰说到底，就是想给自己带来快感。
当爱爱完全没有前戏的时候，在未准备好就插入，其实很容易感到疼痛。自慰也是一样，应该慢慢去提升自己的性欲及兴奋程度，当身体准备好了，手指再插进阴道，整个流程才会舒服又享受。
自慰方法4：尝试不同部位
别将自慰局限于下体，一个人有很多不同的敏感带，有些人喜欢被刺激耳朵、颈部、胸部，当然有些人会喜欢直接刺激阴蒂。任何一个身体部位，只要能让妳感到兴奋，就可以尝试不同的触碰。
自慰方法5：使用情趣用品
不是所有情趣用品都要放进阴道内，只要有震动功能的工具，放在敏感地方让其感受刺激，其实已经有舒服感觉。
