很多地方都可以自慰，但如果你没有试过在浴室，那你就错过了一种最放松的方式!
我应该在浴室自慰吗?
答案是：当然可以!
在淋浴时自慰是完全没问题的，而且对身心健康也有益。淋浴本来就是一种属于自己的“ME TIME”，通过自慰来享受自我，是一种很好的放松方式。
自慰还有很多好处，不仅能缓解压力，还能帮助你更了解自己的身体。
如何在浴室自慰?
1.确保环境干净
如果你是第一次尝试浴室自慰，有几件事需要注意。
首先要确保浴缸、淋浴头和水龙头都是干净的，同时要避免接触刺激性的化学物质(比如漂白剂)。另外，一些残留的肥皂或泡沫也需要冲洗干净。
2.开始尝试
准备好之后，就可以开始探索了。根据浴室结构，尝试不同方式，看看什么最适合你。“可以交替使用淋浴头、手指或者不同的玩具。
如果没有手持花洒，可以尝试抬腿，用手或玩具辅助，或者躺在浴缸中，利用水流的压力进行刺激。通过不同姿势，找到你最喜欢的方式。Garcia还建议：“可以用柔软干净的毛巾包住水龙头，再轻轻摩擦，也可能带来愉悦感。”
记住，只要让你感觉舒服的方式，就是正确的方式。
3.享受整个过程
“把它当作一种全身感官体验的仪式，通过身体去感受愉悦。”
使用你喜欢的沐浴产品，专注感受当下，让自己进入一种更专注的状态，这有助于提升体验感，甚至可能带来更强烈的高潮。
性与关系作家Ryn Pfeuffer建议，可以尝试听一些引导式音频，“这种方式会有人引导你该怎么做，让你更容易放松和投入。”
4.在浴室自慰安全吗?
是的，总体来说是安全的。
不过要注意，不要用淋浴头或水龙头进行插入式刺激，这可能会影响阴道内的微生态环境，增加感染风险。
更安全的方式是用于外部刺激，同时要先测试水温(避免烫伤)，并控制水压，不要过强导致不适。
另外一个需要注意的风险是滑倒。湿滑的地面可能会带来危险，建议使用防滑垫，并保持身体平衡，必要时扶着固定物体。
5.如何让体验更好?
除了调节水温之外，还可以尝试以下方式提升体验：
• 播放一些感性的音频或音乐
• 尝试放松冥想
• 点上香薰或蜡烛
• 使用适合防水的玩具
• 结束后喝点气泡水或小酌一杯
把这段时间当作属于自己的放松时刻。如果愿意，也可以和伴侣一起探索，比如互相帮助、分享感受，这也是增加亲密感的一种方式。
蒸汽、水声、香气，这些元素会让人更容易进入一种放松、性感的状态。当人感到放松和自信时，也更容易享受亲密体验。
浴室适合的玩具
如果你想在浴室使用玩具，建议选择防水、体积较小、方便操作的类型。
如果你对进一步探索感兴趣，可以选择带吸盘设计的产品，方便固定使用;或者选择便携型设备，根据自己的节奏来体验。
当然，如果你不喜欢使用玩具，手指依然是非常自然且有效的方式。
无论你选择哪种方式，最重要的是放松、舒适，让自己感觉良好。
